In deze aflevering spreken we met een vrouw die voeding, balans en levenslust weet te combineren tot een inspirerende levensstijl: Marieke de Groot. Als diëtist, schrijver en medeoprichter van de Voedingsacademie weet Marieke als geen ander hoe je gezonde keuzes praktisch én plezierig maakt – zelfs in de drukte van alledag.
We praten met haar over hoe je meer rust en structuur in je voeding kunt brengen zonder in strenge regels te vervallen. Marieke deelt haar visie op echte verandering: simpele, voedzame maaltijden, koken met aandacht, en het belang van luisteren naar je eigen lichaam. Als moeder van twee én als professional weet ze precies hoe uitdagend het kan zijn – en hoe je tóch gezondheid kunt integreren in je dagelijks leven.
Zet je schrap voor een warm, nuchter en verhelderend gesprek met een vrouw die gezondheid terugbrengt naar de basis – en je laat zien hoe kleine keuzes een groot verschil kunnen maken.