In deze aflevering spreken we met een man die rust, beweging en bewustwording samenbrengt als niemand anders: Jacob van Hoek. Als creatieve verbinder, coach en ondernemer heeft hij een missie: gezondheid en zingeving bereikbaar maken voor iedereen, stap voor stap, zonder prestatiedruk. Met zijn Brabantse nuchterheid en originele ideeën inspireert hij mensen om stil te staan bij wat er écht toe doet.
We praten met Jacob over zijn persoonlijke reis van verlies en herstel. Na een ingrijpende burn-out, waarin hij letterlijk alles verloor, werk, gezondheid, relatie en huis, koos hij radicaal voor herstel van binnenuit. Die ervaring vormt de voedingsbodem voor zijn projecten, waaronder het initiatief Hang On: een unieke mix van ontspanningscoaching, buitenbeleving en hangmatfilosofie. Jacob laat zien dat rust geen beloning ná hard werken is, maar een basisvoorwaarde vóór duurzame actie.
Als Health Hero binnen de Fitcoins-app inspireert Jacob op de pijlers Beweging, Mentale Fitheid en Ontspanning. Hij gelooft niet in harder, sneller of beter, maar in voelen, kiezen en volhouden. Met creatieve tools en persoonlijke inzichten laat hij zien hoe kleine keuzes een groot verschil kunnen maken. Niet door te zeggen wat moet, maar door ruimte te creëren voor wat wérkt, voor jou.
Bereid je voor op een eerlijk, warm en verfrissend gesprek met een coach die bewijst dat echte kracht begint met een adempauze.