Health Hero Podcast – Koen de Haan

“Maakt dit de boot sneller?” – Over topprestaties, balans en keuzes maken

Health Hero Podcast met Koen de Haan

In deze aflevering van de Health Hero Podcast gaat Kasper in gesprek met Koen de Haan, toonaangevend coach in de Nederlandse triathlon-, wieler- en roeisport. Samen bespreken ze wat nodig is om topprestaties te leveren — niet alleen in de sport, maar juist ook in het dagelijks leven.

• Hoe voorkom je dat perfectionisme je basics onderuit haalt?
• Waarom consistentie en herstel belangrijker zijn dan hard werken alleen?
• En wat kunnen wij leren van de topsportvraag: “Maakt dit de boot sneller?”

Koen deelt hoe hij met zijn sporters én met zichzelf werkt aan balans, focus en mentale veerkracht. Over het vinden van de juiste rustmomenten, bewuste keuzes maken, en waarom ook coaches zelf moeten blijven trainen om scherp te blijven.

Inspiratie voor iedereen die duurzaam wil presteren — op werk, in sport én thuis.

Luister nu en ontdek hoe kleine keuzes het grote verschil maken.