Dag van de fitte medewerker: Neem de trap

Vandaag, 3 februari, is het de dag van de Fitte Medewerker. We zetten bewegen centraal door overal waar je komt de trap te nemen. Heb je weinig trappen in je omgeving, loop thuis de trap dan eens extra op en neer. Lukt dit niet, loop dan een extra ronde op je werk, in de pauze of na werktijd.

Voel welk effect de beweging heeft op je energie en hartslag. Gezond bewegen, gezond hart!

Laat via deze link weten dat je meedoet en verdien je fitcoins.