Bianca Hermans is gedragstherapeut, diëtist en ACT-coach met een krachtig en tegelijk zachtzinnig verhaal. Als ervaringsdeskundige op het gebied van chronische pijn, PDS en coeliakie weet zij als geen ander hoe het is om dagelijks met fysieke grenzen te leven – én hoe je daar mentaal mee omgaat. Geen zweverige yoga, geen ijskoude ijsbaden, maar nuchtere inzichten en werkbare tools. Bianca is allesbehalve het klassieke zen-type – en juist daarom zo herkenbaar en toegankelijk.

Bianca’s aanpak is stevig geworteld in de praktijk: zowel haar eigen leven als haar jarenlange ervaring in het ziekenhuis, haar werk met cliënten en haar expertise in Acceptance & Commitment Therapy (ACT). ACT is voor haar geen modeterm, maar een levenswijze. Een kompas dat helpt richting te vinden te midden van chaos, pijn, zorgen en de constante stroom van gedachten.

In de Fitcoins-app staat Bianca voor het thema Ontspanning, met een vleugje gedrag en voeding erbij. Ze laat zien dat ontspannen niet betekent dat alles ‘af’ of ‘perfect’ moet zijn – het betekent ruimte maken voor wie jij bent, wat je voelt, en wat voor jóu belangrijk is. Haar tools zijn verrassend speels (zoals je verstand een naam geven – Truus de Mier in haar geval!), maar diep doordacht. Ze maken zware onderwerpen luchtiger zonder ze te bagatelliseren.