Health Hero in topvorm: Ymkje Clevering schittert op de tijdritfiets
Surhuisterveen, juni 2025 – Olympisch roeikampioen Ymkje Clevering heeft opnieuw geschiedenis geschreven. Niet op het water deze keer, maar op de weg. Dinsdag werd ze in Surhuisterveen – geheel onverwacht – Nederlands kampioen tijdrijden bij de elite zonder contract. Een nieuwe dimensie aan haar toch al indrukwekkende sportcarrière. Na olympisch goud in Parijs, waar ze samen […]
Hoe zorg je ervoor dat bewegen een gewoonte wordt die bij je past?
We weten het allemaal: dagelijks 60 minuten bewegen is goed voor je gezondheid. Maar tussen ‘weten en doen’ zit vaak een groot verschil. Een uur per dag actief zijn klinkt eenvoudig, maar in de praktijk blijkt het lastiger dan gedacht. Waarom is dat zo? En hoe zorg je ervoor dat bewegen een gewoonte wordt die bij je past? […]